Burn-out

Burn-out betekent letterlijk ‘opgebrand’. U bent extreem moe en lusteloos en heeft nergens zin in. Eén van de oorzaken is hoge werkdruk waar u op uw werk langdurig mee te maken heeft. Vaak spelen hierbij perfectionisme, een sterk verantwoordelijkheidsgevoel en moeite met het stellen van grenzen een rol. Bij een burn-out kunnen allerlei andere klachten optreden, zoals concentratieproblemen, vergeetachtigheid, verhoogde prikkelbaarheid, slaapstoornissen en lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en stijve spieren.